ENTRENAMIENTOS DEL 14 AL 27 DE FEBRERO

Lunes 14
- Bici: BTT 30Km

Martes
- Carrera: Rodaje 12Km
- Gimnasio
- Natación: 3000m

Miércoles
- Bici: 43Km con Atajos
- Carrera: 7Km justo después de la bici

Jueves
- Carrera: 16Km. 2x(12x200m) entre 32´´ y 34´´

Viernes
- Carrera: 6Km
- Bici: 63Km
- Natación: 3000m

Sábado
- Carrera: 15Km a ritmo fuerte con Chema

Domingo
- Carrera: 7Km
- Bici: 90Km (subida a Canteras + Mojón + Cruz Verde) con Ana y Carlos Pires
- Natación: 3000m

Lunes 21
- Carrera: 8Km
- Bici: 43Km con Ana, Atajos y Carlos Pires
- Gimnasio

Martes
- Carrera: 17,5Km con 8 cuestas de 30´´
- Natación: 4100m

Miércoles
- Carrera: 10Km
- Bici: 70Km con Ana, Pires, Atajos y Nucho. 2x(6x1´a tope en llano)
- Gimnasio (solo tren superior)

Jueves
- Carrera: 19Km. 1x4000 (13´)+1x3000(9´40´´)+1x2000(6´14´´)

Viernes
- Carrera: 11Km
- Natación: 3250m

Sábado
- Carrera: 13,5Km. Fartlek 4x(30´´F-30´´L-45´´F-45´´L-1´F)

Domingo
- Bici: 125Km (subidas a Chapinería + Almenara + Cruz Verde) con Ana Burgos, Óscar Calelle, Atajos y Leticia Gil

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